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Salade Croquante de Lentilles : Une Explosion de Saveurs ! ![]()
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Ingrédients pour 2-3 personnes :
200g de lentilles vertes ou beluga ![]()
1 concombre moyen
, coupé en petits dés
1 poivron (rouge, jaune ou orange)
, coupé en petits dés
1 carotte moyenne
, râpée ou coupée en julienne
1/2 oignon rouge
, finement émincé
Quelques tomates cerises
, coupées en deux ou en quatre
Une poignée de persil frais
, ciselé
Une poignée de coriandre fraîche
, ciselée
Quelques feuilles de menthe fraîche
, ciselées (facultatif)
50g de feta
, émiettée (facultatif)
Quelques olives noires
, dénoyautées et coupées en rondelles (facultatif)
Graines de sésame ou de tournesol
(pour la touche croquante, facultatif)
Pour la Vinaigrette :
3 cuillères à soupe d’huile d’olive ![]()
2 cuillères à soupe de jus de citron frais ![]()
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (ou autre vinaigre de votre choix)
1 cuillère à café de moutarde (de Dijon ou à l’ancienne)
1 petite gousse d’ail
, pressée ou finement hachée
1/2 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif, pour une touche sucrée) ![]()
Sel
et poivre noir fraîchement moulu
Préparation :