Si vous souffrez d’une toux tenace ou d’une congestion pulmonaire, cette recette ancestrale, transmise de génération en génération, pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Combinant les pouvoirs curatifs naturels des noix citron et de l’oignon, ce remède est un moyen efficace d’apaiser votre gorge, d’éliminer le mucus et de renforcer votre système immunitaire. C’est simple, entièrement naturel et aussi réconfortant que les soins affectueux de votre belle-mère.
Riches en acides gras oméga-3, les noix aident à réduire l’inflammation du système respiratoire, facilitant ainsi la respiration. Elles regorgent également d’antioxydants et de magnésium
, qui favorisent la santé pulmonaire globale et la fonction immunitaire.
Citron
Riche en vitamine C, le citron renforce le système immunitaire et combat les infections respiratoires. Ses propriétés acides aident à éliminer le mucus, tandis que sa saveur rafraîchissante apaise la gorge irritée.
L’oignon est
un expectorant naturel qui aide à déloger et à expulser le mucus, dégageant ainsi les voies respiratoires. Ses composés soufrés agissent comme un antibiotique naturel, ciblant les infections et réduisant l’inflammation des poumons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
- 5-6 noix entières (avec coques)
- 1 oignon moyen (pelé et haché)
- 1 citron (pressé)
- 2 tasses d’eau
- Miel (facultatif, pour la douceur)
Comment préparer
1. Écrasez les noix
À l’aide d’un mortier et d’un pilon ou du dos d’un ustensile lourd, écrasez légèrement les noix avec leur coque. Les coques contiennent des composés bénéfiques qui ajoutent de la puissance au remède.
2. Faire bouillir les ingrédients
Dans une petite casserole, mélanger les noix concassées et l’oignon haché. Ajouter 2 tasses d’eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter le mélange pendant 15 à 20 minutes, ce qui permet aux nutriments de s’infuser dans l’eau.
3. Filtrez le liquide
Une fois le mélange prêt, filtrez-le à travers un tamis à mailles fines ou une étamine pour éliminer les morceaux solides. Le liquide est votre sirop naturel contre la toux.
Mélangez le jus d’un citron frais au liquide chaud. Cela renforce les propriétés immunitaires et d’élimination du mucus du remède.
Si vous préférez un goût plus doux, ajoutez une cuillère à soupe de miel. Non seulement cela améliore la saveur, mais le miel a également des propriétés antibactériennes et apaisantes pour la gorge.