📝 Ingrédients (pour 2 personnes)
✔ 1 tasse de morceaux d’ananas frais ou surgelés 🍍
✔ 1/2 concombre, pelé et haché 🥒
✔ 1/2 banane (ajoute une onctuosité naturelle) 🍌
✔ 1 tasse d’eau de coco (ou d’eau ordinaire) 🥥💧
✔ 1/2 tasse de glaçons 🧊
✔ 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif) 🍯
✔ Jus d’1/2 citron vert (facultatif pour une touche d’agrumes) 🍋
🌀 Instructions
1️⃣ Mélanger les ingrédients
- Ajoutez l’ananas, le concombre, la banane, l’eau de coco et la glace dans un mixeur.
2️⃣ Adoucir et ajuster
- Ajoutez du miel ou du sirop d’érable si vous l’aimez plus sucré.
- Pressez le jus de citron vert pour plus de fraîcheur.
3️⃣ Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse
- Mélanger à grande vitesse jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
4️⃣ Servez et dégustez !
- Versez dans des verres, décorez de tranches d’ananas ou de concombre et dégustez frais !
🌟 Les bienfaits de ce smoothie pour la santé
✅ Ultra-Hydratant & Détoxifiant 💦