- Préparez les bananes :
- Pelez et coupez les bananes en rondelles. Placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et congelez-les jusqu’à ce qu’elles soient fermes, environ 2 heures.
- Mélanger les ingrédients :
- Dans un blender ou un robot culinaire, mélanger les bananes congelées, le yaourt grec, la poudre de protéines, le beurre de cacahuète et l’extrait de vanille. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Il peut être nécessaire d’arrêter le blender plusieurs fois pour racler les parois.
- Ajouter des pépites de chocolat :
- Si vous les utilisez, incorporez les mini pépites de chocolat à la main.
- Geler:
- Transférer le mélange dans un récipient allant au congélateur. Congeler pendant 1 à 2 heures, ou jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
- Servir:
- Retirez-le et servez-le immédiatement ou laissez-le reposer à température ambiante pendant quelques minutes pour qu’il ramollisse légèrement.
Points : Les points peuvent varier en fonction des marques et des quantités spécifiques utilisées, alors assurez-vous de consulter l’application ou le site Web Weight Watchers pour le calcul des points le plus précis en fonction de vos ingrédients exacts.