Boire 1 à 2 fois par jour, de préférence à jeun et avant les repas.
Utiliser pendant 2 à 3 semaines, puis faire une pause d’une semaine avant de recommencer.
2. Teinture de racine de pissenlit
Ingrédients :
1 tasse de racine de pissenlit sèche (ou 2 tasses de racine fraîche hachée)
500 ml d’alcool (vodka ou brandy de préférence)
Préparation :
Placez la racine dans un bocal en verre stérilisé.
Versez l’alcool jusqu’à couvrir complètement la racine.
Fermez hermétiquement et conservez dans un endroit frais et sombre pendant 4 à 6 semaines. Agitez le bocal tous les quelques jours.
Après 6 semaines, filtrez et conservez la teinture dans une bouteille sombre.
Mode de consommation :
Prendre 15 à 20 gouttes dans un verre d’eau jusqu’à 3 fois par jour, de préférence avant les repas.
Utiliser pendant 2 à 3 semaines, puis faire une pause d’une semaine.
3. Poudre de racine de pissenlit pour smoothies et jus
Ingrédients :
1 grosse racine de pissenlit, sèche
Préparation :