Les bienfaits de l’infusion de clou de girofle, de gingembre et de thé

par

  • 2 clous de girofle  (entiers ou moulus)
  • 1 cuillère à café de gingembre frais  (râpé ou tranché)
  • 1 sachet de thé  (noir, vert ou aux herbes)
  • 1 tasse d’eau bouillante
  • Facultatif : miel ou citron pour plus de saveur

Instructions:

  1. Écrasez légèrement les clous de girofle pour libérer leurs huiles.
  2. Ajoutez les clous de girofle, le gingembre et le sachet de thé dans une tasse.
  3. Verser de l’eau bouillante sur les ingrédients.
  4. Laissez infuser pendant 3 à 5 minutes.
  5. Retirez le sachet de thé et filtrez si nécessaire.
  6. Sucrez avec du miel ou ajoutez du citron si vous le souhaitez.

Recommandations

  • Boire  1 à 2 tasses par jour  pour éviter les maux d’estomac.
  • Évitez d’abuser des clous de girofle ou du gingembre, surtout si vous avez l’estomac sensible.
  • Consultez un médecin si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.

Profitez de cette infusion simple pour rester au chaud, renforcer votre immunité et lutter naturellement contre les problèmes de santé mineurs ! 

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