Le thé de feuilles de goyave
Le thé de goyave est préparé à partir des feuilles du goyavier (Psidium guajava), reconnues pour leur forte teneur en flavonoïdes, tanins et huiles essentielles.
Ces feuilles sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle, notamment en Amérique latine et en Asie, pour traiter divers troubles digestifs, inflammatoires et métaboliques.
Son efficacité pour soulager la rétention d’eau repose sur son effet diurétique naturel : il stimule l’élimination de l’eau et des sels par l’urine sans provoquer de déshydratation.
De plus, il contient des composés qui réduisent l’inflammation, soulagent les douleurs musculaires et améliorent la circulation sanguine, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de jambes lourdes ou gonflées.
Ingrédients de cette recette naturelle
1 litre d’eau
10 feuilles fraîches de goyave (bien lavées)
1 cuillère à café de curcuma en poudre (ou 3 cm de racine fraîche)
1 bâton de cannelle (ou 1 cuillère à café de cannelle en poudre)
Le jus d’un demi-citron (facultatif, pour renforcer l’effet détoxifiant)
1 cuillère à café de miel (facultatif, pour adoucir le goût)
Préparation pas à pas
Versez le litre d’eau dans une casserole et portez-le à ébullition.
Ajoutez les feuilles de goyave et laissez bouillir pendant 10 minutes.
Incorporez le curcuma et la cannelle. Réduisez le feu et laissez mijoter encore 5 minutes.