Assiette déjeuner riche en protéines 🍳🥑
Un repas équilibré et nutritif pour bien commencer la journée !
📝 Ingrédients :
2 gros œufs
1 cuillère à soupe de beurre
250 ml de tomates cerises coupées en deux
1/2 avocat écrasé
1 cuillère à soupe de persil frais haché
1 cuillère à café d’huile d’olive
125 ml de jeunes champignons
250 ml de chou frisé haché
Sel et poivre au goût
🍽️ Étape par étape :