Avoine et courgettes ! Recette saine et nourrissante, sans farine !
Et voilà ! Voici une recette simple et délicieuse de flocons d’avoine aux courgettes, parfaite pour un petit-déjeuner sain et rassasiant :
Ingrédients:
1/2 tasse de flocons d’avoine
1/2 tasse d’eau ou de lait végétal
1/4 tasse de courgettes râpées
1/4 cuillère à café de cannelle
Pincée de muscade (facultatif)
Une pincée de sel
Garnitures : baies fraîches, noix, graines, miel, sirop d’érable
Instructions: