Casserole de petit-déjeuner aux pommes de terre et au fromage Ingrédients * 1 cuillère à soupe d’huile d’olive * 1 livre de saucisses pour petit-déjeuner * 1 oignon moyen, coupé en dés * 1 poivron moyen, coupé en dés (n’importe quelle couleur ou un mélange) * 2 livres (32 onces) de pommes de terre rissolées … Lire plus
Courgettes sautées au beurre d’ail Ingrédients * 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu * 1 gousse d’ail finement hachée * 1 courgette, environ 8 oz. (226 g), coupé en lanières * 1 pincée de sel, ou au goût * 3 traits de poivre noir moulu * 1 cuillère à café de persil … Lire plus
1. Contre le stress : Mangez de la banane et de la pastèque. 2. Pour une belle peau : Mangez du citron, de la pomme, de la noix de coco, de la carotte et de la mangue. 3. Pour de bons yeux : Mangez de la carotte, de la pomme et de la vitamine A. … Lire plus
Prenez 1 avocat et un œuf ! Mieux que le pain ! J’ai perdu du poids très rapidement. Ingrédients: 2 avocats mûrs 2 gros œufs ½ tasse de farine d’amande (ou de farine de noix de coco pour un goût plus noisette) ¼ tasse de fromage râpé (cheddar, mozzarella ou parmesan) ¼ tasse d’épinards ou … Lire plus
Recettes de jus de légumes et de fruits verts 🥬🥒🥦🍏 6 recettes pour 6 jours ✅Lundi : Concombre, melon amer, céleri, pomme ✅ Mardi : Ananas, fruit de la passion, poire, chou frisé ✅ Mercredi : chou frisé, épinards, pomme, poire ✅Jeudi : Céleri, épinards, citron vert, pomme ✅ Vendredi : Pomme, céleri, épinards, melon … Lire plus
Des idées pour vos repas toute la semaine 🥬🍅🥒🥕🌽🤤😋🥦 Option 1 Ingrédients 👨🍳 Salade d’épinards Cerises 🍅 Concombres 🥒 Œuf 🥚 Avocat 🥑 Pain de blé entier Option 2 Ingrédients 👨🍳 Roquette à la tomate 🍅 Œuf dur Avocat 🥑 Mini gâteau à l’avoine Poivrons 🫑 Courgettes râpées Option 3 Ingrédients 👨🍳 Légumes cuits à … Lire plus
Une version excitante du pain grillé à l’avocat classique, avec de la feta crémeuse, des canneberges sucrées et des noix croquantes pour un petit-déjeuner ou une collation pleine de saveurs ! 📝Ingrédients : 🥑 2 avocats mûrs – coupés en deux et dénoyautés 🍞 2 à 4 tranches de votre pain préféré – grillées 🍅 1 … Lire plus
L’ail est depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits pour la santé, mais ce qui se passe lorsque vous brûlez une gousse d’ail pendant 15 minutes peut vraiment vous surprendre. Des propriétés médicinales aux croyances spirituelles , ce simple ingrédient de cuisine a une histoire fascinante qui va au-delà de la simple saveur ajoutée à vos plats. L’importance historique de l’ail 📜 … Lire plus
Œufs brouillés avec champignons à l’ail et salsa à l’avocat Ingrédients ✅Pour les œufs brouillés : • 3 gros œufs • 1 cuillère à soupe de beurre • ¼ cuillère à café de sel • ¼ cuillère à café de poivre noir ✅Pour les Champignons à l’Ail : • 1 tasse de champignons entiers • … Lire plus
Encadré 1 : Ingrédients: 🥒 Bâtonnets de concombre 🍅 Tomates cerises 🥚 Œufs durs 🌽 Grains de maïs 🥬 Laitue Encadré 2 : Ingrédients: 🍗 Pilon de poulet 🍤 Crevettes 🌽 Grains de maïs Encadré 3 : Ingrédients: 🥬 Feuilles de laitue 🥔 Pommes de terre bouillies tranchées 🥚 Œufs durs Encadré 4 : Ingrédients: 🥬 Mélange de laitue … Lire plus