Ce shake énergisant rouge explosif a l’air délicieux et regorge de nutriments ! Voici comment le préparer :
Ingrédients :
• 1 petite betterave bouillie (pelée et coupée en dés)
• 125 g de fraises fraîches (équeutées)
• 60 g de myrtilles
• 60 g de flocons d’avoine (avoine)
• 250 g de lait d’amande (ou de votre choix)
• 1 à 2 cuillères à café de miel ou de sirop d’agave (facultatif, pour un goût sucré)
Instructions :