Poches de pâte feuilletée au jambon et au fromage Ingrédients 1 feuille de pâte feuilletée (environ 250 g), décongelée 150 g (5 oz) de jambon, tranché finement ou coupé en dés 150 g (5 oz) de fromage (cheddar, mozzarella ou gruyère), râpé 1 gros œuf battu (pour la dorure des œufs) 1 cuillère à soupe … Lire plus
Soupe aux champignons et au poulet rôti Ingrédients 1 poulet rôti, râpé (environ 3-4 tasses) 8 onces de champignons, tranchés (les champignons cremini ou de Paris fonctionnent bien) 1 oignon moyen, coupé en dés 2 gousses d’ail, hachées 4 tasses de bouillon de poulet 1 tasse de crème épaisse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive … Lire plus
La betterave n’est pas seulement un légume vibrant et délicieux, c’est aussi une source d’énergie lorsqu’il s’agit de stimuler naturellement la production de collagène. Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, la betterave favorise une peau jeune, des articulations solides et un bien-être général. Découvrez comment cette humble racine peut transformer votre santé, ainsi que quelques … Lire plus
Salade d’avocat avec tomates, œufs et concombre Ingrédients: 1 avocat, coupé en dés 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux 1 concombre, tranché finement 1/2 tasse d’oignon rouge, tranché finement 4 œufs durs, coupés en deux 1 tasse de feuilles d’épinards 1/4 tasse d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 … Lire plus
À 68 ans, j’ai inversé l’inflammation, restauré mon foie, amélioré mes poumons et retrouvé mon énergie grâce à cet ancien remède au curcuma Le vieillissement entraîne souvent des problèmes de santé tels que des douleurs articulaires, des inflammations, des problèmes de foie et de la fatigue . Cependant, les remèdes naturels transmis de génération en génération offrent de … Lire plus
Salade de pommes fraîches avec vinaigrette au yaourt et au miel Ingrédients: • 3 pommes vertes et rouges • 1/2 tasse de noix grillées et hachées • 1/2 tasse de canneberges séchées • 1/4 tasse de fromage feta émietté • 6 tasses de mesclun (épinards, roquette et romaine) Pour la vinaigrette au yaourt et au … Lire plus
Savourez une boisson parfumée et riche en antioxydants qui allie la douceur de la grenade aux notes chaudes et aromatiques de l’anis étoilé et de la cannelle. Ingrédients 1 grosse grenade (graines retirées ou 1 tasse de jus de grenade) 2 tasses d’eau 1 à 2 étoiles d’anis entières 1 bâton de cannelle Miel ou édulcorant … Lire plus
Petit-déjeuner au steak et aux œufs Ingrédients: * 1 faux-filet ou steak de surlonge (10 à 12 onces) * Sel et poivre noir fraîchement moulu * 1 cuillère à café de poudre d’ail * 1 cuillère à café de paprika fumé (facultatif) * 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile d’avocat * 1 cuillère … Lire plus
Soufflé aux patates douces Ingrédients Garniture Streusel en option * 1 tasse de cassonade, tassée * 1/2 tasse de farine tout usage * 1/4 tasse de beurre non salé, froid et coupé en cubes * Pincée de cannelle * 1/2 tasse de pacanes hachées Base de patate douce * 5-6 grosses patates douces (environ 2 … Lire plus
Muffins au pain de maïs et à la citrouille Ingrédients * 1 tasse de semoule de maïs jaune * 1 tasse de farine tout usage * 2 cuillères à café de levure chimique * 1 cuillère à café de bicarbonate de soude * 1/2 cuillère à café de sel * 1 cuillère à café de … Lire plus